HAUPTKÖRPERPFLEGE
IN AYURVEDA
RASAYANA CHIKILSA
(VITALISIERUNGSKUR)
Die verschiedenen Zellen und Gewebe ändern sich, wenn man älter wird. Deshalb ist es
notwendig, die Körpersysteme zu verjüngen, damit eine bessere Harmonie des Körpers, des
Geistes und der Seele stattfindet. Das ist das Ziel der Vitalisierungskur. Diese Therapie
beinhaltet Dampfbäder, das Auftragen von medizinischen Ölen und Cremes und
Ganzkörpermassagen, die von zwei Therapeuten mit Hand und Fuß durchgeführt werden. Die
Behandlungsdauer beträgt 1 ½ bis 2 Stunden pro Tag. Der Zeitraum der Behandlung bewegt
sich zwischen einer und zwei Wochen. Ziel der Vitalisierungstherapie ist eine Straffung
der Haut und die Vitalisierung des Körpers.
SHODHANA CHIKILSA
(REINIGUNGSKUR)
Diese Therapie dient der äußeren wie inneren Reinigung des Körpers, um das
Gleichgewicht der drei Doshas Vatha, Pitha und Kapha wiederherzustellen. Sie basiert auf
Panchakarma und Swedakarma. Die empfohlene Kurdauer beträgt 15 Tage und setzt sich aus
verschiednen ayurvedischen Anwendungen zusammen: Reinigung der Nase, der Ohren und der
Augen, Ganzkörpermassagen abwechselnd mit Ölen und Kräutern. Eine Behandlung dauert ca.
60 bis 90 Minuten täglich.
KAYAKALPA CHIKILSA
(KÖRPERIMMUNISIERUNGSTHERAPIE/LANGLEBIGKEITSTHERAPIE)
Dies ist eine der Hauptbehandlungen in der ayurvedischen Lehre, um den Alterungsprozess zu
verlangsamen, die Degeneration der Zellen zu verhindern und das Immunsystem zu stärken.
Die Verabreichung einer speziellen ayurvedischen Diät, "Rasayana", die auf
Panchakarma und Swedakarma basiert, ist Hauptbestandteil der Behandlung. Weitere Inhalte
sind Massagen, die Verabreichung von Butterfett (Ghee), Nasenreinigung, Einlauf,
Stirnölguß, medizinische Dampfbäder, Tharpanam, Karnapooranam, Pizhichil und
Njavarakizhi. Der Behandlungszeitraum beträgt 28 Tage. Besonders effektiv ist die
Therapie, für beide Geschlechter, wenn sie vor dem 60. Lebensjahr in Anspruch genommen
wird.
SCHLANKHEITSKUR (SLIMMING
PROGRAMME)
Hauptbestandteile der Kur sind die sich abwechselnden Massagen mit Kräuterpuder und mit
Kräuterölen. Zudem werden mehrmals Dampfbäder durchgeführt und Kräutertee und
Kräutersäfte verabreicht. Die Ernährung wird auf eine spezielle ayurvedische Diät
umgestellt. Die empfohlene Kurdauer beträgt vier Wochen.
GENERAL MASSAGE
(ALLGEMEINE MASSAGE)
Hier werden Kräuteröle oder Kräuterpuder mit der Hand einmassiert, um die Durchblutung
des Körpers zu fördern und so den Körper zu stärken.
MANASHANTHY (STRESS MANAGEMENT PROGRAMM FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE)
Diese Behandlung setzt sich aus einer Kombination von Yoga, Meditation und Ayurveda
zusammen. Der Schwerpunkt des Programms liegt in der Stressverarbeitung und der
Entschlackung des Körpers. Die Behandlungsdauer beträgt zwei bis drei Stunden täglich
über einen Zeitraum von sieben bis 14 Tagen. Zu den Anwendungen gehören u.a. Yoga,
Meditation, die Verjüngungsmassage, Dhara, Njavarakihzi, Thalam, Dampfbäder sowie die
Einnahme von ayurvedischen Medikamenten.
MEDIZINISCHES DAMPFBAD
Ausgewählte Kräuter werden zunächst gekocht und der daraus entstehende Dampf wird für
10 bis 20 Minuten dem Körper zugeführt. Diese Behandlung bewährt sich bei verschiedenen
Hauterkrankungen, dient zur Fettregulierung and zur äußeren Reinigung des Körpers.
VERJÜNGUNGMASSAGE
(REJUVENATION MASSAGE)
Diese 60 bis 90 Minuten dauernde Behandlung ist eine intensive Massage des Körpers,
besonders des Kopfes and Gesichtes. Massiert wird dabei nicht nur mit der Hand, sondern
auch mit dem Fuß. Die Massage vitalisiert und entspannt den Körper.
KARNAPOORANAM
In dieser Behandlung werden medizinische Dämpfe für 5 bis 10 Minuten in die Ohren
gegeben. Dies hilft, die Ohren sauber zu halten, und schützt die Ohren vor Krankheiten
THARPANAM
Es ist eine Reinigungsprozedur für die Augen. Es gibt eine Abkühlung der Augen,
verhütet vor Augenleiden und stärkt die Sehnerven.
MUKHALEPAM
Runzeln, Mitesser, Cellulitis, Sonnenbräune usw. verderben die Naturschönheit der Haut,
besonders auf dem Gesicht. Dies zu vermeiden, haben wir eine spezielle Packung mit
speziell gemachtem Kräuterpuder, frischen Früchten und Creme.
MARMA MASSAGE
Dies ist eine 90 minütige Massage, welche alle die vitalen Punkte, MARMAS' genannt,
im Körper anregen soll. Dies hilft einem, das Gleichgewicht von Vatha, Pitha und Kapha
wieder herzustellen. Diese Behandlung ist besonders empfehlenswert für diejenigen, die
Sport, Tanz und Kampfkunst betreiben, weil sie die tiefliegenden Muskeln und Bänder
stärken. |